the legend of 1900 مهدی (کیا) . مدرسه: زنده یاد (محمد) کردی . هفتم 1
| ||
|
بفرمایید ادامه مطلب ادامه مطلب بفرمایید ادامه مطلب ادامه مطلب
نکاتی مهم درباره حرکات کششی در ورزش حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ادامه دهید و به طور حتم هیچ گاه دچار گرفتگی و یا صدمات ورزشی در باشگاه نخواهید شد.
ادامه مطلب
آنچه لازم است ورزشكاران بدانند
ادامه مطلب بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز زانو،در آرزوی ورزشهای بیدردسری هستند که بدون فشار بر زانو بتوانند عضلات خود را تقویت کنند و از درد زانو بکاهند.در کشورهای پیشرفته و در علم طب ورزشی،امروزه ورزشهای مناسب این بیماران در داخل استخرهای مخصوص توانبخشی انجام میگیرد که منظور همان تمرینات ورزش در آب و آب درمانی است. ادامه مطلب
ورزش برای درمان آرتروز
ادامه مطلب |
|
[قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] |